Kasanga Sayur

Sayur adalah menu wajib yang tidak boleh dilewatkan keberadaannya dalam menu utama setiap hari. Baik itu anak-anak hingga dewasa sekalipun tentu harus mengonsumsi berbagai macam jenis sayuran dengan rasa dan warna yang berbeda. Makanan sehat juga sebagai langkah menjalankan pola hidup sehat Hal ini dikarenakan, sayuran dikenal sebagai sumber vitamin dan mineral dimana sangat baik […]

Dalam memulai gaya hidup sehat, salah satu nasihat yang mungkin sering hinggap di telinga Anda adalah “makan lebih banyak buah, ya”. Nasihat ini tentunya bukan isapan jempol belaka. Manfaat buah bagi kesehatan dapat menjauhkan kita dari risiko penyakit dan membantu tubuh tetap sehat – plus diyakini berkontribusi dalam penurunan berat badan.Namun, beberapa orang mungkin ‘takut’ terlalu […]

Dari kecil, kita selalu mendengar bahwa kita harus makan sayur supaya sehat. Hingga kini, kita pun tahu bahwa sayur adalah makanan sehat. Namun secara spesifik, tahukah Anda apa sebenarnya manfaat sayur untuk kesehatan?Mengapa ia begitu penting untuk tubuh? Sayur bersama dengan buah adalah makanan super yang bisa menjauhkan kita dari berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit […]